Just a perfect day- Lou Reed (R.I.P)

I just think this song is wonderful, “A perfect day” by Lou Reed. I also read that the meaning of the song has been discussed as to not only being referring to a perfect day in the park but the drug life and addiction he had.

Of course the meaning of the song can be interpreted in many ways, even though the writer had a specific meaning, I believe it’s the freedom of art to be interpreted by the beholder.

For me this song have gotten a specific meaning after the passing of my beloved grandfather in February this year. A perfect day is the reminder of all the daily perfect times we had and have with our family and friends. Those are the memories we will hang on to!

I’m so glad I could spend so many moments with you, I will always miss you!

 

Oh, it’s such a perfect day
I’m glad I spent it with you
Oh, such a perfect day
You just keep me hanging on
You just keep me hanging on

// Låten perfect day av Lou Reed har fått en särskild mening för mig under denna tid sedan min kära morfar gått bort. Det är en påminnelse av alla de stunder vi tillbringar med vår familj och vänner och allt det vi bär med oss som våra minnen.

Advertisements

Instagram feb-mars

Do you have Instagram? Do you want to connect with me? I will be happy to connect with you. You find me as @sadnesstheory (ofcourse!)

instagram_marsThese are some of the photos from Instagram! So I begin from the top, from left to right:

Erikshjälpen in Uppsala, thrift store // My friends cat Sixten, he’s a sweetheart! // Mmm, semla, a swedish delicacy! // Semla in the box! // A birthday breakfast for my sister! // My sweet dad made this chocolate for me! // After laundry glas of wine!
// Rehearsing with Edenroad and recording! // Kale, so fresh so nice! // Two new old second hand pictures on the wall // The pictures before being on the wall!
// Armcandy!

// På Instagram finns jag som @sadnesstheory så hör av dig gärna där! Här ser du några av de senaste bilderna och vad de föreställer!

 

Live video – The body is a shield

So this is a live performance of the song “The body is a shield”, follow the link to read the lyrics of the song.

The performance was in a town nearby Uppsala, Enköping. I’m really happy to have recorded lives performances it is fun to share and to watch! I can still remember the feeling I had on stage performing this song, the audience was so quite, the light of the scene was right in my eyes so I only could see their shadows … Just in the right mood for this song!

You will find my channel on youtube, Sadness Theory and friends!

//En livespelning jag gjorde för några år sedan i Enköping. Så roligt att ha filmat och lagt upp spelningar, kul att dela med och titta tillbaka på. Jag kommer precis ihåg känslan på scen under denna låt, publiken var knäpptyst och det blev så himla stämningsfullt.

 

Lider du av teknik-handlingsförlamning? – technology unable?

Du fastnade av den här rubriken förstår jag. För när det gäller teknik känner du dig tafatt. Nämen, det är ju inget för dig, tänker du. Du är helt enkel teknik-handlingsförlamad. Det kanske är en sjukdom tom. Det är så synd om dig.

Haha, driver du med mig? Det finns ingenting som heter att du är teknikhandlingsförlamad och nej, det finns ingen sjukdom som gör att vissa inte kan lära sig teknik!

Det finns en sak: att du har bestämt dig för att inte försöka lära dig eller att du inte kan. “Jag kan inte, jag förstår mig inte på det här.” Det är den typen av tankar som hindrar dig från att lära dig att använda olika saker.

Bergvik_fabrik

Men vad är teknik? Jag pratar inte om något som ingenjörer sysselsätter sig om dagarna utan de saker och apparater vi har runt omkring oss eller att använda en dator. I många jobb krävs det att man arbetar med en dator iaf till viss del. Jag har många gånger mött personer som oavsett ålder tar mentalt avstånd från dessa olika saker med den typen av ursäkter. Jag känner också till personer som kvickt har tagit till sig olika moderniteter trots s.k hög ålder(i detta sammanhang).

När de första moderniteterna kom så måste många på liknande sätt tyckt att det var så oehört komplicerat. Idag kan du säkerligen använda micro, hushållsmaskiner och bankkort mm. Hur har du lärt dig detta? Kanske du fick klura, kanske det föll sig naturligt eller någon fick visa. Om du redan då bestämt dig för att du inte kan trycka på knappar så lever du idag på en 1800-hundratalsgård. Tycker du jag är taskig? Jag tycker du behöver höra dessa sanningens ord.

“Alla kan lära sig hantera teknik”

Ja, detta blir uppstarten på min kategori som heter social media och som kommer beröra olika program, nätverk och appar som jag tycker är bra.

//
Hey you, don’t come here and tell be that technology is beyond your capacity! No, it’s not a sickness and that some people just can’t learn new things. It is a concept that you somehow convinced yourself of that “I cannot learn this technology stuff”. And I am not here to pity you!

There’s no such thing as you cannot learn, but there is another thing: you have already made up your mind and that forbids yourself to learn.

With technology I mean the every day things that we have or f.e computers that so many have access to in our work and that we learned. But I ‘ve heard so many (of different ages) distance themselves from those things with all kinds of excuses. And others, although considered of high age in this matter, that have learned and adapted.

In the beginning of this technology era, don’t you think people took a step back from the micro, the oven, the bankcard? And how come you use them now? Because you learned in one or another way. Otherwise, I’m sorry, did you say you live in the 1800’s on the countryside, no water, no electricity?

So mark the words “Everybody can learn to use technology”
And welcome to my new category of social media!

Banangröt på burk- Banana porrigde in a bottle *glutenfree *milkfree

Här kommer ett recept på banangröt på burk. En variation av ett annat recept men detta föll mig mer i smaken.

Detta blir alltså en kall gröt eftersom havregrynen kommer att svälla i vätskan under natten. Så det är färdigt att ätas på morgonen. Därför är detta perfekt “ta-med” gröt som du kan ha på resan, picnic eller tåget (men lova mig att inte smaska!).

image

Banangröt på burk – Glutenfri*, Mjölkfri
1 portion
Halv ekologisk banan
1,5 dl ekologisk havremjölk
1 dl ek. havregryn
1 msk ek. linfrön
2 msk ek. Solroskärnor
1 krm vanilj

Använd en glasburk. Häll i ingredienserna i glasburken, mosa bananen och lägg i. Skaka och låt stå i kylskåp över natten. Färdig att ätas på morgonen.

Variationer: Du kan öka på mjölken till 2 dl om du vill att den ska vara mer flytande. Du kan använda en annan mjölk. Du kan även välja andra frukter och bär. Jag tycker denna gröt passar bäst med sötare frukter och bär.
*Glutenfritt: Beroende om du tål havregryn och du kan använda glutenfritt havregryn i stället.

//Porridge in a bottle. Half of a banana, 3/4 of a cup* oatmealmilk, 1/2 cup oatmeal, 1 spoon linseed, 2 spoons sunflower seeds, vanilla (the real thing with no sugar).
You just shake it and put it in the fridge for the night and then it’s ready to eat in the morning.
Glutenfree and Milkfree: For you that can eat oatmeal as glutenintolerant.

*cup: I think of american cups, I’m not used to this type of measure so take it for what it is! We use deciliters.

Oh, lala! SOLALA – Vocal group from #Sweden

My hubbie showed me this vocal group on youtube called Solala. Three guys singing a capella in the kitchen. Very beautiful voices and they make covers of different genres.

This one is the cover of Lily Allen’s “Fuck you”:

A type of song you sometimes would like to sing with a sweet voice.

They have a Facebook group and they are also on tour. Check out! I wonder if they will for real have a kitchen as a backdrop.

A band called Sound of the Shires that I found on Soundcloud made a cover of my single “Made of things” and played it live in France. So Solala, let me know if you want to make a cover of one of my songs! (hey, never stop trying, right?)

// Den här a capella gruppen måste du kolla in: Solala! Det finns mängder av versioner på youtube, jag la upp “Fuck you” av Lily Allen här på inlägget. Kolla in deras FB-sida och deras turnéschema. 

Kvarg – Breakfast

image

Ett frukost tips :
2 msk kvarg
1 msk ekologiska solroskärnor
1 msk ek. linfrön
1dl blåbär och hallon

Det är bara att blanda ihop! Det är väldigt mättande och kvarg är mer rikt på protein. Kesella är Arlas egna namn på kvarg.

//
Kvarg is a type of cottage cheese made of sour milk. I combine it with blueberries, raspberries, sunflower seeds and linseed.

Gröt Grundrecept- Porridge

Det har blivit mer och mer gröt på sistonde. Därför tänkte jag börja dela med mig lite recept.

Jag har lagat havregrynsgröt, majsgröt och råggröt. Allt eftersom har jag gjort en del variationer på recepten.

image

På bilden ser du rågmjölsgröt med blåbär!

Havregrynsgröt
1portion
1 dl ekologisk havregryn
2 dl vatten
0,5 krm salt

Havregrynsgröt går jättelätt att laga i kastrul eller mikro. I kastrull tar det ca 3min och i mikro ca 2 minuter.

Majsgröt – Glutenfri
1 portion
2 msk polenta
2 dl mjölk
0,5 krm salt

Majsgröt gör du på polenta. Det är små gula korn. Liknar mannagrynsgröt men snäppet godare.
Värm mjölken på kastrullen och häll i polentan och vispa gärna ner den. Rör om lite då och då med vispen. Tar ca 5 minuter.

Rågmjöljsgröt
1 portion
1dl ek. fullkornsrågmjöl
1 dl vatten
1 dl mjölk
0,5 krm salt

Använd visp när du vispar ner mjölet i gröten och börja med att hälla lite av vätskan i taget. Skriver mjölk i grundreceptet för att råggröt blir lätt lite grå vilket förhindras med mjölk. Samtidigt förhöjs smaken. Koka ca 5 min.

//These are recipes for porridge. With oatmeal, rye flour and corn. Unfortunately I don’t know what measures to “translate” to.