Ett frukost tips :
2 msk kvarg
1 msk ekologiska solroskärnor
1 msk ek. linfrön
1dl blåbär och hallon
Det är bara att blanda ihop! Det är väldigt mättande och kvarg är mer rikt på protein. Kesella är Arlas egna namn på kvarg.
//
Kvarg is a type of cottage cheese made of sour milk. I combine it with blueberries, raspberries, sunflower seeds and linseed.
Sadness Theory 