Compassion: towards yourself – Självmedkänsla

I read a very interesting article at a Swedish newspaper:

Show yourself compassion (self-compassion)! Aiming for more self esteem can lead to make you feeling not good enough.

So I started patting myself on the shoulder saying things like “Well, you just try to do your best.” Anything to make myself appreciate me more. 

//En väldigt intressant artikel i DN:

Att jaga efter höjd självkänsla kan i själva verket leda till känslor av otillräcklighet och narcissism, menar psykologiprofessorn Kristin Neff. Hon och många andra psykologer har i stället börjat inrikta sig på självmedkänsla.

Så därför har jag börjat klappa mig själv på axeln och säga “Bra jobbat” eller “Du gör så bra du kan”. Vad som helst för att kunna uppskatta mig själv mer!

Advertisement

Photos from Friday fashion fever @Swappis!

Some photos from my last gig at the Friday Fashion event for Uppsala Fashion weekend the 19th of september:

 All the photos of me brought by my husband!

 

To perform in a lovely surrounding like this with people shopping around is nice. My Sadness Theory music is on Spotify!

I have a black vest over the black dress, and so did this doll. My new band member!

During the evening there were a really lovely show by a girl named Rebecca, she put together some wonderful outfits from the Swappis clothing.

 

Again thank you all for coming, it was really nice to participate!

//En bildbomb från den senaste spelningen på Swappis Friday fashion fever!

Why ‘voting with your dollar’ doesn’t work

Oh, I found this really good post about our everyday options and choices. She puts it this way:

“Vote with your dollars”

Put it this way and realise the power you have to change the world. Vote with every dollar! (but it’s hard!)

honeythatsok

The fall down the rabbit hole is a long one – and often very painful. Once you start to deconstruct reality around you, you tend to alienate a lot of people. They are perfectly adjusted and don’t need your philosophical musings, thank you very much.

Vote with your dollars is something you will hear well-meaning sustainability-leaning people say a lot. I used to. I still do, to an extent, but it took a long time to realize just how difficult that is.

The idea behind voting with your dollars is to put your money where your values lie. If you are against animal testing on cosmetics, you make sure to only buy cosmetics that are not tested on animals. Easy, right? Not so fast. Did you know that The Body Shop (the most famous worldwide company for natural and ethically produced beauty products) is owned by L’oreal? I didn’t, and…

View original post 891 more words

Thank you!

Thank you all for coming to the gig last Friday and for you that didn’t make it I hope we see each other soon.

Coming up : I will post some more pics from the event!

//Tack ni som kom på senaste spelningen och hoppas vi ses snart igen.

Jag kommer ladda upp bilder så snart som möjligt!

Raw like denim – #rawdenim

Another article from Sierraclub about raw denim.

I have many times written about jeans in my blog. Because I love jeans and they unfortunately require a lots of water to be produced. The article states that since raw denim is very popular it is also better for the environment because it doesn’t require washing:

Raw denim is more sustainable than the pre-washed denims on the market because it is durable, doesn’t need to be washed frequently, and isn’t sand-blasted.

I have previously read that jeans are better not washed frequently, put them in the fresh air from time to time and wash in 30 degrees when needed.

I love jeans. Jeans, jeans, jeans! (photo Magnus B)

//En till artikel från Sierraclub (engelska) om materialet raw denim. Jag har skrivit många gånger om jeans på denna blogg.

De menar att raw denim är ett bättre val miljömässigt eftersom man inte behöver tvätta materialet. Raw denim är ett stabilare material, obehandlat som namnet antyder och därför extra hållbart och behöver inte tvättas.

Själv, efter tips jag läst, tvättar jag inte jeans allt för ofta, vädrar mycket och vid behov tvättar i 30 grader.

Pure skin care?

Check out this article from Sierraclub on how you can replace your conventional skin products with more natural alternatives.

// Kolla in denna artikel (engelska) på Sierra club.

Spelning idag på Swappis

Swappis butik i Forumgallerian mitt i Uppsala City, med start 16.30!

Program:

10.00 – 16.00 Inlämning – rensa garderoben och lämna in kläder, väskor, skor, smycken som du har tröttnat på och få möjligheten att handla på halva priset.

16.30 – Live musik ska spelas av Sadnesstheory från kl 16.30 på plats.

17.00 – 18.00 Modeshow

Hoppas vi ses!

//Today’s gig in Uppsala City, Swappis boutique.

#swappis #uppsalafashionweekend – Spelning av #sadnesstheory!

Så dags för spelningen på Swappis snart, fredag 19/9 klockan 16.30 börjar jag spela. Därefter kommer deras modeshow igång.

Jag var inne i butiken här i veckan (på Forumgallerians ovanvåning) och passade på att ta några bilder! Jag gillar hur stället är dekorerat och där olika saker lyfts fram!

Vad är Swappis? Ja, det läser du bäst till dig på deras Facebooksida. Kort sagt bygger konceptet på att skapa återkommande tillfällen för klädbyten i stället för att det handlar om enstaka tillfällen. Swappis är alltså en second hand butik där du som kund får rabatt (50%) när du lämnar in dina kläder. Så du betalar mycket mindre för plaggen om du lämnat in kläder.

Jag tycker att det är väldigt bra med ett koncept som premierar sina kunder om de bidrar med återanvändandet. Och du har alltid möjlighet att köpa för hela priset.

 

 

//Some photos from the Swappis boutique I will have a gig tomorrow Friday from 16.30. Isn’t it nice? Check their Facebook!

Close but far away – A game of you

So did anyone think they recognize the voice? If you read my blog 🙂 and my posts about music.

//Någon som kände igen rösten/artisten från denna låt? Någon av er som läser bloggen och särskilt inläggen om musik?

Sadness Theory

I want to share this amazing song Close but far away, as I thought of my late grandfather that passed away this year. And this song by “A game of you” just puts words to my feelings. So beautiful.

Listen to the voice and let me know if you have heard it before?

// Lyssna på denna fantastiska låt, Close but far away, som sätter ord på mina känslor. Jag tänkte på min fina morfar som gick bort i år.

Känner ni igen rösten?

View original post

Smink fritt från parabener – gina tricot

Jag läser om Gina Tricot:s smink.

Det positiva är att produkterna är:
– fria från parabener
– ej testade på djur

För den delen inte det bästa alternativet men står du och väljer bland butikerns egna smink skulle detta kanske vara ett bättre val.

Det som är synd är:
– ingredienserna står inte på hemsidan och på produkten står de bakom etiketten vilket gör att du måste pilla bort etiketten för att läsa
– Andra skadliga ingredienser som phlater i nagellack och talc i puder finns med, vad jag kunde se.

// Gina Tricot, a retail shop that also have cosmetics, apparently not tested on animals and no parabens. Maybe a good trend?